北京健身培训学校一;适用人群对健身教练指导员的职业感兴趣、从事或准备从事健身教练指导员职业或希望进一步提高专业水平的人员二：学习目标1：学习国职证书基础理论知识2：掌握健身教练职业技能，培养健身教练职业素质3：通... 查看详情>>

北京健身培训学校一：私人健身教练对练习者的帮助：1、的私人教练将会通过帮练习者设置一个可行的目标，制定安全的策略，监控健身进度，及时调整练习者的健身计划，不断地鼓励和支持练习者按照系统的方法坚持科学训练。2、提高你的... 查看详情>>

北京健身培训学校： 一:课程简介 有氧舞蹈（Aerobic Dance）是以基本动作结合芭蕾、拉丁、街舞、爵士等的动作元素，加以流畅的编排，形成新颖的组合套路，让不同程度的会员都能在课程中保持中低强度的运动心率，达到心肺... 查看详情>>

女性健身运动的好处：能控制体重有人为减肥花钱费心，有人因为长不胖而苦求良方，但大家往往都忽略了一点，除了合理饮食之外运动实是控制体重的较好方式和途径。锻炼可以防止体重过度增加从而有利减肥，同时也能结实肌肉不显瘦。锻炼时消... 查看详情>>

调理瑜伽：通过内在调理，让健康的气色和状态从内到外地显现。1.放松大脑六式——减压、松心、缓解失眠。2.滋养颜面八式——增加对头面部的血液供应、红润面容。3.活化颈椎七式——增加颈椎生理曲度活络和促进颈椎周围的气血循环。... 查看详情>>

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