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招收对象:
想学习竞技健美技术的人群,增肌、减脂、营养、比赛、造型。
课程时间: 5天
课程大纲:
1.非赛季训练方法和训练计划。
2.赛季的训练方法和训练计划。3.非赛季的饮食计划和食物的选择,赛季的饮食计划和食物选择。
4.赛季和非赛季该如何正确使用营养补剂。
5.赛前的造型训练。
6.赛前一周脱水技术和如何增加肌肉饱满度,健美为你私人订制计划。
学期:
如果你想在北京地区参加健美培训班,可以来北京健美培训,网站:http://jmspx.soxsok.com